Jag beslutade mig för att ta ledigt under förmiddagen, klocka ut från allt, lämna telefonen hemma och dra på de allt mer slitna tightsten. Sista dagarna av sommaren och solen tittade lite stilla fram bakom molnen. Efter lite drygt 10 minuter och 1 mile senare insåg jag att det fortfarande känns som sommar och jag hade klätt mig för höst. Men vad gör det när solen skiner från en blå himmel? Vindsus och ibland bilsus, hästskit och grus, backar och vägkanter, asfalt och strand. Bellevue, Kirkland, Redmond och Woodinville. Man hinner passera mycket och framför allt hinner man tänka mycket på 2-3 timmar. 27 kilometer senare var jag hemma på ganska stadiga ben, med saltkristaller i ansiktet och nya fräknar på näsan. Efter snabbdusch och en macka i bilen hade jag mitt sista besök hos sjukgymnasten. Jag är utskriven med lite hemläxa! Klar, färdig och redo att gå vidare. Jag fick guldstjärna efter allt hårt och delvis smärtsamt arbete i form av vikter och stretch. Nu är det bara att bygga nya muskler och hålla allt på plats.

Ikväll blir det middag på lokal minsann. Besök från storstan, ja och då menar ju Stockholm såklart.