Funderar mycket på det här med simning. Simning ska ju vara otroligt bra för kroppen och som ni vet så väntar jag på att allt detta positiva och fina ska kicka in. Eftersom jag är lite lat och ganska öm i kroppen av all simning och löpning så funderar jag så att det knakar på hur jag ska kunna fuska. 10 km simning går ju inte direkt att fuska bort men man borde ju på något sätt kunna underlätta eländet. Jag tittar som en tok på total immersion simningsfilmer på Youtube och drömmer mig bort till varma pooler och ypperlig teknik. Rullar höfter och andas i armhålan. Men så helt plötsligt dök jag på en annan utväg. Det ska helt enkelt fungera att springa rakt över vattnet. Så får det bli.
Author: lillahjarnan
Obesegrade
Efter en lång dag av skola, jobb och flygtur befinner sig delar av familjen i metropolen Burien. Slå upp det om ni inte vet var den söta… ehhh staden ligger. Dag 2 av President’s cup och dagen hade inte kunnat slutat bättre. 3 raka vinster, total dominans av Rain City Lightning. Och vad allt känns bra när man vinner. Ryggarna blir raka, munnarna ler och ögonen glänser på alla spelarna i de gröna tröjorna. Det har levererats kill efter kill och ramsorna har ekat mellan väggarna. Nu återstår bara att skiva score för en match och sedan fyller vi bilen till bristningsgränsen med ungdomar och drar hemåt mot civilisationen. Sen ska uniformen tvättas och pressas innan sista turneringsdagen imorgon. Det är ett hårt liv för en 15 åring.
En helg i Renton #Blogg100
Tredagars turnering i heta Renton. Efter en dag sittandes på hårda läktare känns kroppen sisådär. Delar av kroppen, vissa bakdelar domnar bort mitt i all spänning. Laget kämpade bra och vi fick precis höra att den sista matchen gick mer än strålande. De krossade motståndarna och fröken Brekkan spelade bättre än bäst. Jo visst är det rent skryt men men… Nu är det bara att äta, duscha sova och repeat i morgon igen. Och på måndag.
På rätt spår
Vi tittar på På Spåret med fördröjning, vi vet fortfarande inte vem som vinner. Ochvi väntar med spänning och gissar att favoriterna inte kommer att ta det. Suck!
Happy Valentines Day all runners
"Roses are red
Violets are blue
Nothing I love better
Than a good running shoe
Chafing is red
Toenails are blue
The only running i DON’T love
Is that final .2
Road rash is red
Bruises are blue
I should really learn to
Double-knot my shoe"
Lånat från runnersworld.com
Hjärtarnas dag #Blogg100
Jag fick en valentines tidigt imorse i skenet av en gatlykta utanför ett café. Det var min springkompis som möter mig innan solen gått upp flera gånger i veckan om så påpassligt hade med sig superchoklad. Choklad som gör att man springer stadigt och snabbt. Vi skildes åt kl 7 efter 11 km, genomblöta av allt regn och med varsin inhandlad kaffekopp i handen och med energi att möta dagen. Men min energi var som bortblåst efter 15 minuters bilfärd hem så jag la mig i soffan efter att jag hade duschat för nog blir man lite matt när man går upp vid 5. Sedan har barnens lediga dag rullat på med tandläkarbesök och träningar.
Tjejerna gick på restaurang och åt lunch med pappa och jag for iväg till ett sjukhus långtbortistan och gjorde en magnetröntgen av den knasiga armbågen. Vi får väl se om den håller på att ramla av? Jag fick i alla fall ligga i en intressant ställning med armen fastspänd över huvudet och med poppig radiokanal i öronen. Jag skötte mig sa tekninkern. Hur gör man om man inte sköter sig? Jag borde kanske varit lite mer rebellisk? Det enda som gäller är ju att ligga still och inte tänka på att det är trångt. Det var ju ett bra sätt att träna upp sin mentala förmåga, att förskjuta obehagligheten till något som är ganska behagligt. Och så fick jag ju nästan en timmes extra sömn.
Nu har jag tagit en paus från matlagandet. Allt är förberett och ska bara avslutas innan Johanna och Brjann kommer från träningen. Smådamerna och jag har gjort oss till lite extra idag för att fira alla hjärtan. Jag har gjort skagenröra som står till sig i kylen som sedan ska serveras på lättrostad baguette. Vi har också en magisk köttbit som ska lätt fräsas med timjan och sedan få ligga till sig i ugnen. Sedan ska den toppas med en svamp-och lökfräs och en liten ros av parmaskinka. Till den serveras skivad och ungsrostad fingerlingpotatis (som det säkert finns ett svenskt namn på?) och små grönsaksgratänger. Tjejerna har bakat små hjärtformade kladdiga chokladkakor som det ska serveras kokosmjölk/yoghurtglass och blåbär till. De har också dukat fint och väntar nu otåligt på att få äta. Något resultat kan jag ju inte visa men processen är ju mer intressant. För nog är vi allt lite trötta på biler av mat på enorma, vita tallrikar.
Stora kramar till alla hjärtan och extra stor födelsedagskram hela vägen till Paris!
#Blogg100
Anmälde mig precis till #Blogg100. Hundra långa dagar av bloggande utan uppehåll. Vem är det mest synd om? Er eller mig? Har jag inget att skriva om får ni helt ta del av mina tankar för dagen. Grattis!
Vi har inlett årets korta vinterlov med semlor. Och det gick sådär. Jag brukar inte misslyckas men idag åkte en hel plåt glutenfria semlor i soporna, jag misslyckades helt kopiöst. Delar av familjen fick sedan åka ner till Kirkland och köpte sig fina, fluffiga, glutenfria cupcakes och popcakes som sedan avnjöts till efterrätt. Vi andra glutentoleranta åt semlor som blev helt ok men aningen stabbiga. Dessutom fuskade jag med mandelmassan, jag orkade helt enkelt inte göra egen idag utan blandade almondbutter och socker med inkråmet. Fusk!
Annars rullar det på. Lite löp, sim och annat trevligt idag. Jobbade i fint tempo med 3 likasinnade på fuskgräset. Många meter avklarade på löpbandet och många medicinbollar i luften. Och självklart vann vi, det är ju alltid viktigast. Eller?
Och ungefär så här ser det ut i poolen på Pro Club:
Vi andas volleyboll
Jag lever i ett vakum, bokstavligen. Simningen har tagit fart igen och det innebär konstant vatten i öronen. Det ekar och skvalpar. Varje steg låter ända upp i hårfästet. Det blir till att skaffa bättre öronproppar. Öronproppar behövs också om man är volleyboll mamma. Det studsas mot varenda vägg som är tavelfri och det skriks “mine” i tid och otid.
Vi lever och andas volleyboll just nu. En sammanlagd vecka ligger på +30 timmar för tjejerna. Johanna spelar vidare i sin nya klubb norr över. Det går bra samtidigt som det är långa turneringar mer eller mindre varje helg. Tonåringar uppskattar inte när väckarklockan ringer runt 5. Sömnbehovet är just nu stort för vissa.
Caroline och Sofia hade tryouts för skollagen hela förra veckan. En riktig prövning. Fem dagar i rad före och efter skolan grillades de i servar och bumpar tillsammans med 120 andra tjejer. Och visst gick det bra. Caroline är numera inte bara klättrare utan också setter i skolans varsitylag. Mer tidsbrist men riktigt roligt och duktigt gjort. Sofia kämpade på som yngst i skolan och höll en mycket cool min hela veckan. Den coola eller egentligen det koncentrerade ansiktsuttrycket lyckades. Hon är den enda 6e klassaren som fick en plats på junior varsity. Det blev dubbelgrattis! Alla nöjda! För att inte säga extatiska! Jag också, det verkar som om de nästan kommer att ha samma träningstider. Det kommer att bli en spännande säsong. Och återigen kan jag meddela att volleybollgenerna kommer från Brjann. Efter några försök då hela familjen har spelat är jag den felande länken, det funkar bara inte. Fast det förstås, jag kan ju alltid skylla på armbågen. Men jag är en hejare på fixa mellis och vatten.
Vardagsfundering
Ljuset har inte hunnit infinna sig, solen sover, klockan är 06.30 och idag är det inte jag som är uppe och skubbar. Barnen är redan avlämnade på skolan. Bilen värmdes upp och packades full av barn, ryggsäckar, lunchväskor, guitarrer och termosmuggar med te redan kl 6. Nu har jag hunnit hem igen och väntar på nästa upplockning straxt före halv 8. Det är volleyboll igen. Vårsäsongen i skolan har börjat för alla under 15 och den över 15 beslutade sig för att vara hjälptränare och ställde därför klockan på 5.15. Jag gissar att de gillar volleyboll. Sen ska 15 åringen vidare till sin skola och ha sin vanliga dag och då står jag i givakt och skjutsar.
Men vad har hänt med världen? Mudslides och jordbävningar på vår sida. Brist på dagsljus och regn som faller utan måtta. Armstrong i konstant motvind på cykeln. Ingen postutdelning på lördagar och så får vi höra att vi blev vilseledda med Mary Ingalls blindhet på 70 talet. Vad är egentligen värst? Debatten om vapen och allas rätt att äga ett eller tio, att bära dessa med sig eller sova med ett skarpladdat under kudden fortsätter. Jag vet inte längre vad jag ska tycka mer än att det gått aningen för långt. Jag förstår att det är djupt rotat hela vägen tillbaka från vilda västern. Vi får väl ändå hoppas att världen utvecklats sedan vilda västerns tid. Visst kan det vara obehagligt med vilda djur i trädgården när man bor i vildmarken. Men det är ju trots allt så att det inte finns vildbattingar där de allra flesta bor. Nog skulle väl alla kunna stå ut med en rejäl bakgrundskontroll och ett mer restriktivt förhållande till vapen. Det känns väldigt onödigt att vem som helst ska kunna knalla runt beväpnad. Eller mest är det så att jag inte riktigt förstår behovet. Så många arga röster och så många modiga som lyfter sin åsikt. Det är tur att det finns modiga människor i världen.
The flipperlady returns
Idag har jag simmat och fladdrat med armarna i vattnet. Viktlösheten vill liksom inte riktigt infinna sig. Det kanske beror på allt vatten i näsan och det svarta vadderade skyddet på armbågen. Men skam den som ger sig. Det blir väl till att skaffa näsklämma. Och jag tror att jag ska köpa en snyggare badmössa, med blommor på. Jag borde ha satsat på synkroniserad simning istället, då får man ha bra mycket snyggare attiraljer och glittersmink i rosa och turkost. Bredvid mig simmade en kvinna som hade en vana att plaska och stänka en hel del. Irriterande, man vill ju inte bli nedstänkt. Och på andra sidan simmade en man som mest stod vid kanten och lutade sig, rättade till glasögonen och sträckte benen framåt. Poolliv är intressant. Och väldigt avklätt. Men annars gick det bra, förutom viktlösheten. Jag simmade fram och tillbaka, fram och tillbaka, ganska länge. Men vad tråkigt det är att simma. Lagom till att man får upp farten så är det dags att vända och då kommer man ur rytmen. Och så får jag börja om igen. Men badvakterna vinkade, tjoade och sa välkommen tillbaka FlipperLady. Kul att vara välkommen. Och kul för dem att de får någon att passa på vid den djupa delen av poolen. Lite synd att de inte hade glömt bort mitt smeknamn. Det kändes mer tomt än någonsin utan Anna och utan gemensam Caesarsallad efter simmet.
Igår var det Super Bowl söndag. Årets viktigaste chips och dipp dag. Här dippades det också, med både barn, tonåringar och vuxna. Men jag såg ingenting av matchen. På något konstigt sätt så filtrerade jag bort den från köksön, dippet, hamburgarna och rödvinet. Jag såg helt enkelt inte hela vägen bort till tvn. Skön kvalitet att ha. Att filtrera. Jag ska lägga till det på mitt cv, duktig på långdistanslöpning, baka bullar och filtera omgivningen. Mindre bra på koka ärtsoppa, tvätta bilen och tala franska. Jag gillar inte att tvätta bilen i tvättapparat. En gång för länge sedan trodde jag att jag hade pajjat pappas bil när jag körde in lite skevt på Statoiltvätten i Uppsala. Det sitter i fastän det var tidigt 90-tal. Nödstopp och förbannad mackägare. Mina 19 åriga knän skakade av skräck. Men det var inte en endaste lite skavank på bilen men det kändes som den var kvaddad. Nu tvättar jag bara bilen under hot och det är ju inte ofta det händer.
Idag började officiellt vecka två mot ötillö. Jag inledde med 2,5 timmar varierad och välblandad träning, inget ovanligt bara en helt vanlig måndag. Än så länge är allt som vanligt. Snart blir det ovanligt, när jag och gurun gör en ny plan. Jag har mina aningar att det blir mer sim och längre löppass. Det känns. I kroppen. Och i håret, som aldrig hinner torka mellan passen.

