När livet regnar förbi

Torsdag betyder “träffa Anna och springa dag”. Jippi! Regnet väckte oss imorse, dropparna bildade pölar redan uppe på himlen, straxt under molnen och föll sedan ner i hinkvis. Så går det till i Washington, staten där regnet uppfanns. Så är det. Vattnet la sig som en stor pöl redan på köksgolvet efter att jag fyllt min Camelback. Slangen måste ha glidit ur och en liter vatten spred sig sakta över golvet. Golvtvätt på morgonkvisten.

Jag blev upphämtad när barnen blivit avlämnade och sedan bar det av till dagens park, St Edvards State Park med orienteringskartorna i högsta hugg. Turligt nog finns det parker med fasta banor och det är bara att skriva ut kartorna och skubba iväg. 20 fasta kontroller i park-och skogsmiljö. Lätt som en plätt men det är bra träning. Jag tror inte att det är kartläsningen som den största utmaningen för oss utan mer brännässlor, lera och björnbärssnår. Och så klart att andas in och göra smarta val när man kommer bort sig.  Det går inte att göra många avsteg från stigarna utan att hamna i brännande snår. Idag fegade vi ur lite och konstaterade att vore det tävlingsdag så skulle vi bita ihop och klättra uppför i brännässlorna men vi tog den långa vägen runt för att slippa. Det var en hel del lera igen men också en hel del vatten som tvättade av skorna på vägen hem.

skor

Hemma igen och nyduschad och nyäten. När det kom till efterrätten valde jag mellan moroten och morotskakemuffinsen. Jag valde den mer lättuggade varianten.

morot

Ingen rast ingen ro… lagom till att håret har torkat funderar jag nu på när jag ska simma. Jag tror att jag ska skolka från simningen idag. Det räcker med att sätta på sig tillbehören eftersom regnet fortfarande häller ner.

simmare

Simma lugnt! Och happy torsdag önskar blåvalen!

Sveriges nationaldag och national running day

Två goda ting på en och samma dag.

Grattis till finaste flaggan gul och blå! Och till alla er som bor i fina Sverige. Vi räknar ju oss dit på sätt och vis, boende i Sverige 1 av 12 månader per år, inneboende men hemma. Vi är ju fortfarande bara på äventyr och det har dragit ut lite på tiden.

Och grattis alla löpare för en alldeles egen dag. National running day. Jag ska ta mig en tur bara för att. Bara för att jag kan. Ny playlist, nya tag och regnet har stillat sig för stunden.

Lite vårfeber

Det har varit en sällsamt långsam helg. Två vingskjutna tonåringar och en förkyld gör att alla sportsliga aktiviteter för de yngre i familjen står stilla. Brjann laddar och förbereder sig för sin halva Ironman, det är bara drygt en månad kvar. Jag känner en viss avundsjuka att han har något stort att ladda till. Eller egentligen inte avundsjuka, det låter ju lite galet, men jag kan säga att jag avundas honom som har sitt roliga kvar. Jag fick i alla fall äran att lufta honom i löparspåret 15 km långsamt.

Vi har haft en otroligt fin vecka med sol och varma vindar men idag verkar det ha vänt och regnet har åter förärat oss med sin närvaro. Men det är ju inte så illa, det är ju bra att känna på lite elände så att man får njuta ordentligt av de fina dagarna.

Jag tror att vi har fått lite vårfeber. Vi känner oss alla rätt färdiga med det här året, sommarlovet får gärna knacka på. Tråkigt nog har vi 5-6 veckor kvar innan vi får ta ledigt från skolan och det känns som en evighet. Vi är trötta på lunch i ziplocs, klockringningar vid 06.30, läxläsning och träningar efter skoltid. Vi vill gå barfota, sitta ute bland myggen och dricka kaffe och te fram till lunch, titta på film till midnatt och grilla sju dagar i vackan. Det kan inte vara bra för växande hjärnor och kroppar att sova lite, sitta i syrefattiga klassrum hela dagarna och vara uppe och göra läxor på kvällarna. Nu räknar vi dagarna…

Grattis Caroline!!

Solen börjar försvinna och läxböckerna har kommit fram, lite i sista minuten. Vi har precis avslutat söndagen med att äta en försenad princesstårta. Jag fick två marsipanlock levererade från Sverige idag så vi fixade snabbt en tårta. (TACK Stina!!) Caroline fyllde 13 igår! En lyckodag som blev en riktig otursdag.

Helgen var fullspäckad från början till slut. Triträning och simning lördag och söndag för Brjann, jobb på skolan för mig och dessutom konsert på skolan med hitflygna svenskar från Götebörg, volleyboll turnering för Johanna och viktig klättringstävling för Caroline. Och dessutom fördelsedag mitt i allt annat. Johanna har ju gjort illa sin handled och var på återbesök igår. Det blev ingen turnering för henne utan sovmorgon och ledig dag. Caroline gick glad i hågen upp tidigt på sin födelsedag. Vi var alla uppe och sjöng kl 6.30 lördag morgon innan alla for åt olika håll. Caroline checkade in på sin tävling på förmiddagen och hade sedan några timmar i isolering för att hon inte fick se väggarna innan tävlingen. När hon sedan värmde upp föll hon från några meter och landade med hälen ner i golvet med rakt ben och benet vek sig åt fel håll. Vi blev snabbt inringda och hittade henne med fyra något skärrade coacher med ispåsar på hela benet. En rödgråten Carro blev buren ut i bilen av tävlingens medics och vi for till akuten. Snabb röntgen och ganska positiva svar. Inget brutet men tillbaka efter helgen för MRI. Förhoppningsvis är inget mjukt av. Nu är det hel benskena, kryckor och absolut inget stödjande på det benet. Benet och foten är svullna, knät värker och allmäntillståndet är kasst. En ganska värdelös födelsedag!

IMG_1653IMG_1655

Idag var hon i alla fall sugen på att gå till svenska skolan så jag packade in kryckor, barn och jobbväskor och åkte mot stan i solskenet. Efter halva dagen var det dags för konsert med inflygna Longkalsong från Göteborg. Vilket drag! Det eländiga benet blev bortglömt för 45 minuter och stora som små hade en riktigt trevlig dag.

På väg hem fastnade vi på 520 bron för att det var broöppning. Stålande sol, mängder av båtar och vackra berg. Det kunde faktiskt vara värre.

 IMG_1657

Nu har det hunnit bli kväll och vi har tagit igen lite av den misslyckade födelsedagen med grillning och tårta ute i solen.

 IMG_1663IMG_1664

Skor är viktigt!

Jag har planerat dåligt. Jag skulle ha sprungit in ett par nya skor. Igår blev det hål i mina skor jag planerat springa i på söndag. Nu är det försent att ta fram nästa par som ligger i kartongen och väntar på att användas. Fyndade på parkeingsplatsutförsäjlning på Brooks. Jag har precis varit där för att köpa ett par likadana skor som jag har. Fantasifullt. Sex par stumpor för samma pris som ett par nya Ghost. Har jag sagt att jag gillar Brooks. Jag gillar Brooks. Men en och annan katt bland hermelinerna som har glidit in. Men, nu får jag springa med håliga skor på söndag om jag inte ska våga mig på ett par som jag inte brukar springa långt i. Senaste inköpet är de svarta med grön sula, ett par Brooks Green Silence till ett pris mindre än en familjepizza med pepperoni en fredagkväll. Men favoriterna är nog i alla fall Brooks pure flow, de mörkrosa. Skor är viktigt!

IMG_1623IMG_1625

Dan före dan före dopparedagen… tävlingsnerverna ligger på ytan och bubblar. Jag tror aldrig att jag varit nervös när jag sprungit tidigare, nu är jag nervös. Jag vet ju att jag kan springa ett maraton, jag har ju testat förr men mina egna förväntningar är bra mycket högre den här gången. Här är det ju inte frågan om att komma först utan att komma in i mål, top 7500 om man har tur, övre halvan. Och lite tur måste man ju få ha. Det gäller att ha distans till sig själv och inte låta livet tas över av springturer, skor och tidsur. Men livet är räddat och det kommer att finnas något annat att se fram emot på måndag. Problemet är att oavsett vilket lopp som är planerat så laddar man och står på startlinjen när skottet går, snabb eller långsam spelar ingen roll. Det känns alltid finemang när man korsar mållinjen aningen tårögd, dricker en halv liter vatten och hungrigt slukar en banan eller en pizzabit. Resten av dagen känner man sig rätt nöjd. Sedan vaknar man dagen efter och undrar vad som ska hända nu? Det är bara tomt, det finns inget att se fram emot, inget att träna för eller ladda mot. Jag trodde att jag skulle glida runt i ett sus efter Portland Marathon med en nöjd känsla i maggropen och en tillfredställelse som skulle vara i månader. Ett par dagar efter, precis när det börjar bli aningen svårt att gå för fort nerför trappan, när stelheten och den begynnande artrosen sätter in, då kommer också funderingarna om meningen med resten av livet. Är det slut nu? Vad ska jag nu ladda för? Allt det glamorösa, glittret och fotoblixtrarna är ett kort minne omslutet av en silvrig värmefilt som ligger hopknölad i garaget. Nu gäller det att planera. Ta sig ur det mörka hålet.

Men lyckat nog så har jag redan en plan! Jag har föregått tristessen och de stela artrosknäna. Jag har exakt 11 dagars vila till cykeln och trailskorna ska putsas och hängas upp på Thulen bakpå bilen. Anna och jag ska jobba på vår ranking. Vi har fått våra resultat från vårt april race och nu ni, nu blir det åka av med pannlamporna på hjälmarna. Håll i hatten!  Mot nya höjder!

Nu är det äntligen fredag

Det har på många sätt varit en lång vecka. Mycket att göra, mycket att köra och mycket att springa. Brjann har befunnit sig på resande fot och kom hem igår. Han var efterlängtad av alla. Jag måste ändå säga att veckan har tagit sig ju närmare helgen den kommit.

I tisdags var Sofia och jag på en härlig utflykt med alla femmor i skolan. Bussen var fullastad med barn och ryggsäckarna packade med mat, plåster och flora i färg. Vi hikade upp för ena sidan av Tiger och tog jordprover och tittade på naturen. Jag fick ta täten med åtta barn och fick uppmaningen att ringa skogsguiden som tog med de andra barnen om björnarna blev för närgångna. Björnarna höll sig i schack. Det var tredje gången jag var på utflykt med femteklassare på samma ställe och jag kände mig faktiskt varm i kläderna och var riktigt tacksam att jag fick en egen grupp och en karta över alla stigar. Vi var första grupp framme vid samlingsplatsen till lunch. Vi smög ut i en glänta nära en brandväg och fick se en stor hök cirklulera över oss. Några meter från gruppen gick två ståtliga rådjur förbi. Det blev ganska tyst i gruppen efter det. Jag blev riktigt sugen att höra efter om de vill ha voluntärer som tar emot skolklasser. Det är otroligt vackert och vilt, det känns som stan är långt borta trots en kort biltur på 30 minuter.

Jag har känt mig riktigt löpmässigt ur fas och träffade därför gurun, idolen och ptn för ett snack i onsdags och jag tror att framtiden har klarnat en aning. Vi kom fram till att det blir nog mitt sista maraton på ett tag. Jag fortsätter ju springa såklart men det blir annat fokus. Och det ska ju bli spännande. I torsdags hade jag turen att få en hel förmiddag med fina Anna. Vi hade tre underbara timmar i skogen. Två timmar terränglöpning då vi mötte en närgånget rådjur och sedan en timme på mountinbike. Vi var allt annat än rena när vi kom tillbaka till bilarna. Jag var tvungen att ta till trädgårdsslangen för att få av mig mina stelnade tights. Efter två hårtvättar har jag fortfarande lera eller kanske till och med hästskit i hårbotten. Cykeln är avspolad men behöver en genomgång. Idag köpte jag nya pedaler (av en cykelkille som hade varit missionär i Danmark i tre år. Vi genomförde köpet på danska.) och känner mig genast sugen på att ge mig ut igen. Det blir nog Duthie Hill den här gången. Nu återstår bara en kajak sen klarar vi oss ett tag.

Nu rinner det nästan över

Jag kör mycket bil. Ibland känns det som det är lite för mycket. För mina vänner i Sverige som ofta frågar vad jag gör… jag kör bil, flera timmar om dagen, 4-5-6 timmar beroende på dag. Den här veckan är jag den enda chauffören i familjen och det gör att skiftet sträcker sig från tidig morgon till sen kväll. 3 barn, olika skolor, olika tider, alla tre spelar volleyboll, alla har matcher, en (ibland 2) klättrar, en coachar volleyboll, en sjunger i kör, alla behöver skjuts till sina kompisar osv… Dessutom har en av barnen en bästis som gör samma sak men alltid litar på att hon kan åka med oss. Så… summan är då fyra barn, minst eftersom det ofta är andra kompisar med också. Därav behovet av en stor bil. Och det är bra, kul, mitt deltidsjobb… nemas problemas. Men idag blev jag lack. Men bara ett tag. Jag kokade nästan, bara för att jag hade sprungit till Bellevue och hade några miles hem och det var 22 grader varmt.

Idag åkte Brjann söderöver och är borta några dagar. Det är måndag och jag har ju också mitt att sköta. Timmen innan jag skulle hämta på kör fick jag ett sms från bästisens mamma om att det vore bra om jag hämtade idag. Hon skulle hämtat. Men, vore bra? Jag hämtar 99,9% av gångerna, vad var nytt med det. Jag var ute och sprang, miles kvar att springa men jag lade i en högre växel. Jag kände faktiskt att glaset var aningen halvtomt, jag svor högt och tänkte #&%¤” lata kärring, hur svårt kan det vara att hämta en dag av hundra. Men, jag rusade hem och fick jobba på min snabbhet, hann till och med springa genom duschen och kom i tid. Bilen blev mer än full eftersom en till kompis skulle med. När vi sedan satt oss i bilen kände jag irritationen sakta smälta. So what om hon aldrig hämtar eller skjutsar, det är ju hon som missar något. Jag hade bilen full av svettiga volleybollspelande tonåringar igen, pratandes, skrattandes och tjoandes. Jag får en extra halvtimme med fem riktigt schyssta ungar. Jag får höra om allt som har hänt med alla och varför. Jag vann! Mitt glas är så fullt att det skvalpar över.

och så blev det helg igen…

Solen skiner och det är riktigt varmt. Det är nästan så man inte vågar säga det högt, då kanske värmen försvinner. Dagen har gått i ett flygande fläng utan något speciellt på agendan mer än lite springning, läxläsning och skolförberedelser. Och nu har dagen nästan passerat.

Jag inledde morgonen med sovmorgon till 7.30, bagelochsyltfrulle och sedan knöt jag på mig skorna. Det var dags för 23 km löpning i morgonsol och jakt på spunk. Det var otroligt vackert ute i morse, skogen var alldeles kvittrig, Lake Sammamish låg blank och när jag sprang sista biten över bron hem så cirklulerade det en vithövdad örn över mig. Skogen var kall och därför drog jag mig ner mot strandkanten. Shorts och linne, vätskebälte och solbrillor, tidig förmiddag 21 april. Underbart men lite kyligt. Ett tag trodde jag att spunket hade återkommit, 18 km och benen var riktigt fina. Men… inget riktigt spunk i flåset och den tanken hade försvunnit vid 23km. Dessutom visste jag att jag tog det sista kaffet till frukosten och hade detta i bakhuvudet under hela rundan. Skulle jag helt enkelt springa förbi affären och köpa ett paket och sedan springa hem sista 4-5 km med kaffe i handen? Jag chansade på att Brjann hade köpt kaffe efter sin Triträning. Fel, fel, fel!!!

Dusch och lunchdags. Vi valde indisk buffet till lunch och vissa drack mer vatten än andra. Alla kände sig nöjda, Johanna fick sin dos av spicy och Sofia likaså och drack litervis med vatten till. Caroline har en grymt täppt näsa och har därför ingen smak, hetheten drabbade liksom inte henne. Vi täckte nog alla rätter på buffen inklusive något sunkigt friterat. Jag förbarmade mig över något som smakade cykelslang och såg ut som en friterad nyckelknippa. Inte det bästa jag ätit. Jag måste komma ihåg att fråga min indiska kompis Mini vad det kan ha varit. Efter det körde vi hem taklöst och sjöng för full hals. Tänk vad lite sol kan göra.

Och detta sjöng barnen på vägen hem, ordagrant och högt… Barnvänligt eller inte… vi gillar alla Wyclef Jean.

Kaffeinköp och snabbt hem! Kraftig huvudvärk och skakningar. Kaffe ute och sedan en liten vila som började på en dyna på trappan och sol på snoken och slutade i soffan med isländsk yllefilt. Underbart. Barnen bestämde sig för att rycka ogräs och snygga till på baksidan. Without being asked! Dra mig baklänges. Tre timmars jobb och sol på näsan.

Nu börjar solen gå ner och yardwaste tunnan är nästan full av maskrosor. I mitt glas finns lite Zinfandel och på grillen ligger något köttaktigt. Frökenväskan är packad till morgondagen, näsan har några nya fräknar och Norah Jones sjunger stilla i köket. Cheers och happy spring!

 

IMG_1570

Sofia har fyllt 11, dubbeletta

En ny vecka, måndag igen. Igår firade vi en 11-åring. Vår sista 11-åring. Det var kläder och en klassisk popcornmaskin som stod på önskelistan. När vi såg den stora damen knalla iväg med sina nya jeans och sin nya kofta såg hon helt plötsligt mycket äldre ut. Hon måste ha vuxit minst 3 år över en natt.

IMG_9085IMG_1580

Hur gick det till? För bara ett par år sedan kom hon, 18 dagar efter utsatt tid. Tredje barnet på 3,5 år. Det yngsta av tre små troll. Och nu med huvudet lutat över sin IPhone, inslurpande sina nudlar på favoritrestaurangen fyller hon 11. Det gick fort.

Idag skiner solen igen och jag fick precis besök av en kolibri utanför köksfönstret. Det verkar som om våren faktiskt är här och jag hoppas att den stannar ett tag. Bullarna blir precis klara i ugnen och kaffet är varmt i koppen. Jag tror att jag ska sätta på mig dunjackan och sätta mig ute i värmen.